Впервые идем в садик. Как помочь малышу освоиться? Ваш малыш в этом году идёт в детский сад?
Ещё целый месяц до этого события в жизни вашего ребёнка и всей вашей семьи в целом.
А вы уже начали волноваться. Не спите по ночам. Вам снятся ужасные сны. А днём одолевает вопрос: «Как там мой кроха один без меня справится?» Знакомая ситуация?

У вас есть время, чтобы подготовиться самой и подготовить ребёнка.

Уверена, что вы уже собрали информацию о детском учреждении, куда пойдёт ваш малыш.
Знаете, как зовут воспитателей, какой режим дня.
Вот о режиме дня я и хочу с вами поговорить. Для облегчения привыкания к новому распорядку дня, начинайте уже сейчас постепенно менять режим дня малыша.
Обычно наибольшие сложности возникают с организацией сна ребёнка. -Ранние подъёмы - какой кошмар!
Можете сказать вы. Но и с этим можно справиться. Если вы начнёте придумывать какие-то важные дела с самого утра. Например, поцеловать папу перед работой или обязательно позавтракать всей семьёй.
Если ваш кроха не приучен к дневному сну, то начинайте предлагать ему после обеда просто полежать, пока вы почитаете, что-то расскажете, сделаете лёгкий успокаивающий массажик.

Укладывайте спать вечером в определённое время. Оно должно быть неизменным.
Такой подход позволяет снизить уровень тревожности, сохранять хорошее самочувствие, предупреждает утомляемость и перевозбуждение.

Придумайте свой ритуал отхода ко сну-это может быть чтение сказки на ночь, задушевный разговор или прощальный поцелуй, обнимашки.
И самое главное помните, что ребёнок очень чутко реагируют на ваше внутреннее состояние. Будете вы спокойны и уравновешены и у малыша не будет страха расставания с мамой.

В следующий раз мы поговорим с вами о том, на что ещё нужно будет обратить внимание, чтобы привыкание к детскому саду было успешным.

Автор:
детский и семейный психолог
Цепляева Марина Владимировна